Автор box_novosti_ 
Дыхание — это нечто большее, чем всего лишь физический процесс. Каждый вдох и выдох могут быть осмысленными и умиротворяющими. В суете повседневной жизни иногда стоит сделать паузу и просто ощутить, как наполняется воздухом грудная клетка. Такой медленный и осознанный подход может помочь отвлечься от тревог и стресса. Дышите глубже, закройте глаза — позвольте себе на мгновение переключиться и просто быть.