Автор box_novosti_ Обезвоживание – это состояние, связанное с недостатком жидкости в организме. Оно может возникать в результате недостаточного потребления воды, чрезмерного потоотделения, рвоты или диареи. Симптомы обезвоживания варьируются от легкой жажды и сухости во рту до серьезных проблем, таких как спутанность сознания и быстрая утомляемость. Для профилактики важно регулярно пить достаточное количество жидкости, особенно в жаркие дни и при физической активности. Если возникают признаки обезвоживания, следует немедленно принять меры для восполнения потерь.