Автор box_novosti_ Каждый боксер должен уметь правильно бинтовать руки для их защиты. Существует два основных способа: классический и спиральный. Классический метод помогает создать крепкую поддержку, обвивая бинт вокруг запястья и пальцев. Спиральный способ обеспечивает дополнительную фиксацию, следуя изогнутой линии. Для улучшения надежности можно использовать секретный прием: добавление дополнительных слоев материала в критически уязвимых местах. Правильная бинтовка не только предотвращает травмы, но и увеличивает вашу уверенность на ринге.